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Female Health & Empowerment Coaching

Mit diesem Coaching richte ich mich an alle Frauen, die mehr für ihre Gesundheit als Frau tun und sich in ihrer Weiblichkeit stärken wollen. Dabei geht es darum ein Leben lang natürlich bestehende hormonelle Schwankungen mit dem eigenen Leben in Einklang zu bringen. Durch gezielte Maßnahmen in den Bereichen Hormongerechte Ernährung & Bewegung, Entgiftung und Stressmanagement wird der Körper unterstützt benötigte Hormone in perfektem Ausmaß zu produzieren und auch wieder abzubauen. Diese Hormonbalance verringert Zyklusbeschwerden wie PMS, verbessert die Trainingseffizienz während des Zyklus, unterstützt die sehr labile und teils extremen Hormonschwankungen unterliegende Perimenopausale Phase und fördert Rahmenbedingungen und Voraussetzungen für eine gesunde und komplikationslos verlaufende Schwangerschaft. 

 Ein Knowhow-Boost in diesen Bereichen ist nicht nur ein Empowerment auf gesundheitlicher Ebene, sondern auch auf Persönlicher. Mehr Achtsamkeit für den eigenen Körper, Nachsicht und Wertschätzung für das was unser wundervoller weiblicher Körper jeden Moment, Tag, Zyklus und Lebensabschnitt für uns leistet. All das verpackt und kombiniert mit dem was außensein ist, entsteht ein Coaching der besonderen Art, dass dich als Frau in Bewegung bei dir selbst ankommen lässt.